母乳育児の負担を減らす！おすすめ搾乳グッズ

1.はじめに：母乳育児の負担、どう減らす？

母乳育児は、赤ちゃんにとって栄養面や免疫面でメリットがある一方で、ママにとっては負担も大きいのが事実です。

• 授乳間隔が短くて休めない
• 乳腺炎や母乳トラブルが怖い
• 仕事復帰に向けて母乳をストックしたい
• パパや家族と母乳育児を分担したい

こうした悩みを解決するために、多くのママが搾乳機や母乳ストレージなどの搾乳グッズを活用しています。適切なグッズを選べば、母乳育児のストレスを軽減し、育児をより快適に進められます。

この記事でわかること

✅ 搾乳グッズの種類と特徴
✅ 失敗しない搾乳機の選び方
✅ 便利な母乳保存＆活用法
✅ 育児パパママの口コミと体験談

母乳育児をもっと楽にするための情報を、わかりやすくお届けします！

2.搾乳グッズの種類と選び方

母乳育児をサポートするための搾乳グッズには、いくつかの種類があります。まずは、それぞれの特徴を理解し、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

1. 搾乳機（手動 or 電動）

🔹 手動搾乳機

• 片手でレバーを押して搾乳するタイプ
• 静かで持ち運びやすい
• 搾乳量が少なくてOKな方向け
• 価格が安め

🔹 電動搾乳機

• 自動で吸引しながら搾乳するタイプ
• 両手が空くため、楽に搾乳できる
• 母乳をしっかり保存したい方向け
• 価格は高めだが、時短＆効率的

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2. 母乳保存グッズ（母乳パック・保存ボトル）

🔹 母乳パック

• 搾乳した母乳を冷蔵・冷凍保存できる
• 使い捨てなので清潔
• コンパクトに保存できる

🔹 保存ボトル

• 繰り返し使えるため、コスパが良い
• 冷蔵庫で立てて保存しやすい
• 環境にやさしい

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3. 授乳補助グッズ（乳頭保護器・母乳コレクター）

🔹 乳頭保護器（ニップルシールド）

• 乳首が切れたり痛いときの補助アイテム
• 赤ちゃんが吸いやすくなる効果もある

🔹 母乳コレクター（母乳キャッチャー）

• 授乳中に反対側の乳房から漏れる母乳を集める
• 無駄なく母乳を活用できる

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搾乳グッズの選び方のポイント

1️⃣ 搾乳頻度を考える → 頻繁に使うなら電動、たまになら手動
2️⃣ 母乳の保存方法を決める → 冷凍保存ならパック、繰り返し使うならボトル
3️⃣ 母乳育児の悩みに合わせる → 乳頭の痛みが気になるなら保護器、母乳の漏れを防ぐならコレクター

3. おすすめの搾乳機5選！選び方のポイントも解説

市場にはさまざまな搾乳機がありますが、口コミや実際の使い勝手を考慮して、特におすすめのモデルを5つピックアップしました。

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1. メデラ ハーモニー（手動搾乳機）

🍼 特徴

• 片手で操作できる手動タイプ
• コンパクト＆持ち運びやすい
• 2フェーズ搾乳技術で効率的に母乳を搾れる

💡 おすすめポイント
✅ 外出先でも手軽に使える
✅ 電動と併用して使うのもアリ
✅ 価格が比較的リーズナブル

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2. メデラ スイングマキシ（電動搾乳機）

🍼 特徴

• 両胸同時に搾乳できる電動タイプ
• 強さ調整が可能で、自分に合った吸引力が選べる
• 充電式でコードレス使用もOK

💡 おすすめポイント
✅ 両胸同時で時短搾乳
✅ 静音設計で夜間も安心
✅ 搾乳量が多いママ向け

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3. ピジョン さく乳器（手動 & 電動）

🍼 特徴

• 手動タイプと電動タイプの両方がある
• 日本メーカーならではの安心設計
• 授乳クッション付きモデルも選べる

💡 おすすめポイント
✅ 初めての搾乳機におすすめ
✅ 日本のママのために設計されている
✅ お手入れしやすい

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4. スペクトラ S2（病院レベルの電動搾乳機）

🍼 特徴

• 医療機関でも使われるハイパワー搾乳機
• 10段階の吸引力調整が可能
• 夜間の搾乳にも適した静音設計

💡 おすすめポイント
✅ しっかり搾乳したい人向け
✅ 赤ちゃんの吸うリズムに近い自然な吸引
✅ 価格はやや高いが、その分高性能

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5. ハクサン シリコン搾乳器（シンプルな母乳コレクター）

🍼 特徴

• 手で押して搾乳するシリコン製搾乳機
• 赤ちゃんが飲んでいる間に反対側の乳房から漏れる母乳をキャッチ
• お手入れが簡単で、持ち運びにも便利

💡 おすすめポイント
✅ コスパ抜群で手軽に搾乳できる
✅ 洗いやすく、持ち運びも楽
✅ 片方の乳房から漏れる母乳を無駄にしない

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搾乳機の選び方まとめ

🔹 頻繁に使うなら電動搾乳機が◎
🔹 たまにしか使わないなら手動でOK
🔹 外出先でも使いたいなら小型＆持ち運びやすいタイプを選ぶ
🔹 母乳をしっかり保存したいなら、母乳パック対応のものを選ぶ

4. 母乳の保存と活用法：無駄なく使うコツ

搾乳した母乳は、適切に保存することで忙しいときの授乳や、パパとの育児分担に活用できます。ただし、保存方法を間違えると、せっかくの母乳が傷んでしまうことも…。ここでは、母乳の正しい保存・活用方法を解説します。

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1. 母乳の保存方法

🔹 母乳はどれくらい保存できる？

保存場所	保存可能期間
室温（25℃以下）	4時間以内
冷蔵庫（4℃以下）	24時間以内
冷凍庫（-18℃以下）	6ヶ月以内（理想は3ヶ月以内）

💡 ポイント
✅ 冷蔵庫の奥側に保存（温度が安定するため）
✅ 一度解凍した母乳は再冷凍NG！
✅ 赤ちゃんの飲む量に合わせて小分け保存が◎

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2. 母乳の保存グッズの活用法

🍼 母乳パック vs 保存ボトル、どっちがいい？

	母乳パック	保存ボトル
コスト	使い捨てでコストがかかる	何度も使えてコスパ◎
保存性	コンパクトに冷凍保存しやすい	冷蔵保存向き
衛生面	使い捨てなので清潔	しっかり洗浄すればOK
利便性	旅行や外出先で便利	家での使用向け

💡 結論
🔹 長期間保存したいなら母乳パック
🔹 毎日使うなら保存ボトルが経済的

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3. 母乳の温め方：適温にするコツ

❌ NGな方法：電子レンジ加熱

• 急激に温めると、母乳の栄養が壊れる
• 均一に温まらず、一部が熱くなりすぎる危険性

✅ OKな方法：湯せん or ボトルウォーマー

• 湯せん：40℃くらいのぬるま湯にボトルを浸す（約5分）
• ボトルウォーマー：設定温度を調整できて便利

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4. 搾乳母乳の活用法

母乳を保存するだけでなく、さまざまな場面で活用することで、無駄なく使うことができます！

✅ パパや家族と授乳を分担
👉 哺乳瓶であげることで、パパも育児に参加しやすくなる！
👉 ママが休める時間を作れる

✅ 仕事復帰後の授乳対策
👉 保育園に預ける際に搾乳した母乳を持参できる（施設に要確認）
👉 仕事中でも母乳育児を続けられる

✅ 母乳風呂でスキンケア
👉 使いきれなかった母乳をお風呂に混ぜて、赤ちゃんの肌ケアに活用

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母乳の保存と活用法まとめ

🔹 冷蔵なら24時間、冷凍なら3～6ヶ月以内に使う！
🔹 小分け保存＆湯せんで適温に戻すのがコツ！
🔹 搾乳母乳はパパ育児や保育園用にも活用できる！

5. 母乳育児を楽にする便利アイテム！おすすめグッズ5選

母乳育児の負担を軽減するためには、搾乳機や母乳保存グッズだけでなく、授乳をスムーズにするアイテムを活用するのがポイントです。ここでは、母乳育児をもっと楽にするための便利グッズを紹介します！

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1. 授乳クッション

💡 おすすめ：ピジョン 授乳クッション

• 授乳中のママの負担を軽減
• 赤ちゃんを正しい位置で支えられる
• 腰や肩の負担が減り、授乳姿勢が楽になる

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2. 乳頭保護クリーム

💡 おすすめ：ランシノー 100%ピュア ラノリン

• 乳首のひび割れや乾燥を防ぐ
• 母乳を与える前に拭き取る必要なし
• 赤ちゃんの口に入っても安全な成分

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3. 授乳ケープ

💡 おすすめ：ベベオレ 授乳ケープ

• 外出先でも安心して授乳できる
• 軽量＆コンパクトで持ち運び便利
• 通気性が良く、赤ちゃんも快適

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4. 母乳パッド

💡 おすすめ：ピジョン フィットアップ母乳パッド

• 授乳中の母乳漏れを防ぐ
• 肌に優しい素材でかぶれにくい
• 吸収力が高く、長時間の使用もOK

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5. 搾乳機と哺乳瓶の洗浄セット

💡 おすすめ：ミルトン 哺乳びん・さく乳器洗浄セット

• 母乳をあげる器具をしっかり洗浄
• 簡単に消毒できるので衛生的
• 忙しいママにも嬉しい時短アイテム

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授乳便利アイテムの選び方まとめ

✅ 授乳クッション → 長時間の授乳でも楽な姿勢をキープ
✅ 乳頭保護クリーム → 乳首トラブルを防ぐ
✅ 授乳ケープ → 外出先でも快適に授乳
✅ 母乳パッド → 母乳漏れを防ぐ
✅ 哺乳瓶＆搾乳機の洗浄セット → 赤ちゃんに安全な環境を保つ

6. まとめと読者へのメッセージ

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今回の記事のポイントまとめ

✅ 搾乳機を活用すれば、母乳育児の負担が軽減できる
✅ 母乳の適切な保存方法を知れば、無駄なく活用できる
✅ パパや家族と母乳育児をシェアすれば、ママの負担が減る
✅ 授乳を楽にする便利アイテムを活用すれば、ストレスフリーな母乳育児が可能

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母乳育児は、赤ちゃんにとって大切な時間ですが、ママにとっても負担が大きいものです。無理せず、便利グッズを活用しながら、家族みんなでサポートし合うことが大切です。